说到小孩近视的原由，许多父母都觉得智能手机和电视机是罪魁祸首，会严格管控小孩看手机和电视的时间和次数。即使如此，假期过后，依然有许多小孩近视或是近视度数加深了。这是由于，有一个关键点被家长们给忽视了：长期近距离用眼同样是造成小孩近视的主要原因之一。

　　小孩没看手机电视也将会近视眼，真实缘故与它相关

　　眼睛里面有一对重要的组成，睫状肌和眼睛晶体，人的眼睛就是通过调整睫状肌的收缩或舒张，更改晶状体的曲度以此来实现看清楚距离不同的物体：当睫状肌收缩的情况下，眼睛晶体凸度变大，眼球能够看清楚近处的物体;当它放松的情况下，眼睛晶体凸度变小，眼睛能够看清楚远处的物体。

　　假如长期看近处的物体将会造成睫状肌调节过度，造成集合作用加强，使眼外肌对眼球施压，长此以往，眼球的前后轴就很有可能变长产生轴性近视眼，即真性近视。因为小孩的眼球并未发育完善，对他们来讲更容易出现近视眼。

　　假期尽管远离了智能手机和电视机，可是还有各种各样辅导班在等着小孩，他们的眼睛并沒有放假，依然在工作中。

　　当眼睛长期盯着书本、黑板时，容易因过度用眼造成睫状肌调整紧张，再加上许多小孩并沒有养成良好的用眼习惯，很少注意用眼时长，喜欢趴在桌子上看书写字等，长期以往近视眼自然而然会找上门。这同样是为什么许多小孩在假期期间尽管沒有接触智能手机和电脑，却依然近视眼了的原因之一。

　　因此，想要孩子视力和学习两相顾，关键是要培养孩子健康用眼意识，引导小孩养成正确的用眼习惯。只有小孩有了自我保护意识，养成良好的护眼习惯，才能真正让小孩远离近视眼风险。

　　维护小孩视力健康，父母是主要责任人

　　1、了解近视眼危害，树立视力保护意识

　　要想让小孩养成良好的护眼习惯和意识，首先需要得到小孩的认可，让他们心里能接受这些护眼习惯带来的好处。父母能够给小孩讲解近视的危害，让他们产生自我保护意识，主动预防近视。

　　近视的危害有许多，不仅会造成视力下降，影响学习，还很有可能限制小孩未来求学与就业，假如发展为高度近视，更很有可能造成视网膜脱落、黄斑变性、青光眼、白内障等致盲性并发症，造成严重视力障碍，严重者还会失明影响小孩的一生!

　　2、时刻提醒，提高近视眼预防意识

　　父母要及时纠正小孩错误的用眼方式，不能让小孩趴着看书、躺着看电视机，时刻注意看书写字的姿势，看书写字时眼睛与书本的距离应保持40厘米以上，一旦发现孩子用眼姿势不正确或是距离过近要提醒及时纠正，提高近视眼预防意识，培养孩子用眼健康意识、观念和生活方式。

　　3、多进行户外活动，提高自身抵御近视眼能力

　　除了督促小孩正确用眼外，父母还应鼓励并带领小孩多进行户外活动。户外活动能够提高眼睛接收自然光的强度，光刺激下促进视网膜释放多巴胺，而多巴胺能够减缓眼轴伸长的速度，这对预防小孩近视非常有益。

　　而且户外运动还可以锻练身体，让小孩的视野更加开阔，眼睛得到舒缓休息，在一定程度上能够预防近视。

　　以上三点看上去很简单简单，但因为小孩还小，自主性和自律性不强，在实施过程中会有许多难度，比如刚提醒小孩坐直身体，下一秒小孩又趴在桌子上了，因此面对此类情况父母要有足够的耐心对小孩进行引导。而且小孩良好的行为非一朝一夕能够养成，更需要父母耐心督促、引导和监督。由此可见，在预防小孩近视，维护他们良好视力的道路上，父母任重而道远。